Los vínculos emocionales que generamos con la Familia y los Amigos
«Vivimos en relación. Desde que nacemos hasta el final de nuestra vida los vínculos humanos no solo nos acompañan, sino que también nos construyen.
Somos el resultado de los lazos que hemos tejido, cuidado, perdido o transformado a lo largo del tiempo.
El primer gran vínculo suele ser la familia, no sólo como estructura biológica, sino como el primer espacio emocional en el que aprendemos qué es el amor, el conflicto, la seguridad, el abandono, la autoridad o el cuidado y el cariño.
La familia puede ser refugio, pero también dolor. Y aunque no la elegimos, sí pasamos la vida reinterpretando ese vínculo inicial.
Con el crecimiento aparece la amistad, un tipo de lazo profundamente transformador. A diferencia de la familia, los amigos se eligen.
En ellos buscamos afinidad, reconocimiento, complicidad. En la amistad podemos ser quienes somos fuera de los mandatos iniciales.
En distintas etapas de la vida los amigos cumplen funciones diferentes: espejo en la adolescencia, sostén en la adultez, compañía y memoria compartida en la madurez…
Pero los vínculos no son estáticos. Los cambiamos porque nosotros también cambiamos. Nos mudamos, pasamos por duelos, tenemos crisis, nuevas prioridades…
A veces idealizamos la permanencia, cuando en realidad el cambio también es una forma natural de vínculo.
No todos los lazos están hechos para durar toda la vida. Y eso no necesariamente los invalida.
En la adultez muchas personas experimentan una reconfiguración vincular: amistades que se enfrían, familias que se redefinen, vínculos que se vuelven más selectivos…
Ya no sólo se trata de cantidad, sino de calidad emocional. Y es cuándo aparece una pregunta clave: ¿qué vínculos me nutren y cuáles me desgastan?
En la vejez los lazos adquieren otro valor. La amistad puede convertirse en un antídoto contra la soledad, y la familia puede asumir roles distintos.
Aquí los vínculos no solo sostienen la identidad, sino también el sentido de la vida.
Hoy, además vivimos en un contexto social marcado por la hiperconectividad digital, pero también por la sensación creciente de aislamiento. Tenemos muchos «contactos» pero no siempre vínculos profundos.
Esto nos obliga a repensar cómo construimos la intimidad, el compromiso y el cuidado mutuo en un mundo acelerado.
Hablar de vínculos humanos a lo largo de la vida es hablar de nuestra capacidad de adaptarnos, reparar y elegir. Elegir a quién acercarnos, cómo cuidarnos emocionalmente y cómo aceptar que los vínculos – al igual que las personas – están vivos.
Nacen, crecen, se transforman y a veces terminan.
En esta mesa Psico-Social emitida en El Mirador Digital de CadenaMix, programa dirigido por Álvaro Saez y Begoña Moreno, hablamos de los vínculos humanos que creamos a lo largo de la vida.
Tanto de familia, amistades, y los cambios que vamos experimentando a lo largo de nuestro camino.
¿Qué lugar ocupan esos vínculos en nuestra vida?
¿Qué hemos aprendido de ellos?
¿Cómo queremos vincularnos de ahora en adelante?
Para hablar de los vínculos, que son la base de toda nuestra vida emocional, contamos con Suca Baldor, psicobióloga y fundadora de PsicoAcademy.
Y Andrea Martínez Rojo, psicóloga especialista en Iguladad de Género y Orientación Educativa. Tiene experiencia en TEA, emergencias por riesgo suicida y colaboración en el ámbito social. Puedes ver su perfil de LinkedIn pinchando en este enlace.
En este primer programa hablando de los vínculos, nuestras expertas psicólogas relatan cuándo comienza a generarse uno de los vínculos más importante que experimentaremos en nuestra vida: el materno-filial. Con diferentes estudios que se han realizado como el olor, los latidos del corazón o el reconocimiento de la voz entre la madre y su hij@.
Suca, desde su experiencia como madre, nos relata cuándo ella sintió que no iba a volver a estar sola jamás en este mundo. Por cierto, fue unos meses antes de dar a luz a su primera hija.
También explican cómo las mujeres que no saben que están embarazadas hasta un estadio muy avanzado de la gestación, e incluso en el mismo parto; generan un vínculo materno muy diferente con su retoño.
Nuestras psicólogas desvelan qué supone emocionalmente la ruptura de este vínculo materno-filial, con ejemplos concretos como los niños robados durante la etapa franquista.
Y las respuestas biológicas y emocionales tan diferentes que existen entre la madre y el padre ante la pérdida de un hijo. Ya sea por un aborto provocado o espontáneo.
También hay espacio para relatar cómo se siente una mujer después de dar a luz, y la sensación de vacío que se le genera inevitablemente. Una oyente del programa nos deja su desgarrador relato, con la depresión post-parto que vivió después de que nacieran sus gemelas. Además, se vio agravada porque al nacer con adelanto, estuvieron 15 días en una incubadora.
Respecto a los vínculos familiares, hablamos de los diferentes roles establecidos entre hermanos, padres o abuelos. Y de las obligaciones que tenemos para con nuestra familia, tomando a veces el papel de «superhéroe». Las cuales son inherentes a nuestra existencia.
Nos aconsejan expresar los esfuerzos que realizamos por nuestra familia. Aunque lo hagamos porque nos nace, y porque nos sentimos bien ayudando, es bueno expresárselo a la otra persona.
También quedan marcadas las diferencias entre la relación que tenemos con nuestra familia de sangre, y nuestras amistades. Siendo ambas relaciones complementarias para nuestro crecimiento emocional.
Por último, las psicólogas nos relatan una técnica que ellas emplean con sus pacientes varones, quienes están mucho menos predispuestos a expresarse emocionalmente que las mujeres.
Por cierto, de todos los suicidios registrados según el Instituto Nacional de Estadística, el 72% fueron hombres, frente al 28% de mujeres.
Siendo la falta de expresión de los sentimientos, una de las causas de esta dura realidad.
Puedes vernos en la radio, durante nuestra intervención en Cadena Mix hablando sobre los Vínculos Familiares y de Amistad, aquí:
También tienes el programa en podcast, para escucharlo en el coche, o mientras cocinas, o de acompañamiento en tus paseos.
Con cariño ❤️,
Asociación PsicoAcademy.
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