Empatizar con el Duelo y Terapia Musical
«El fallecimiento de Robe Iniesta, vocalista de ExtremoDuro, nos ha dejado una sensación de tristeza, de vacío.
Su pérdida nos hace ver que no valoramos igual a una persona cuando está presente, que cuando ya no la volverás a ver nunca más.
¿Qué mecanismos se activan en nuestro cerebro durante los períodos de duelo?»
En esta mesa Psico-Social, emitida en El Mirador Digital de CadenaMix, programa dirigido por Álvaro Saez y Begoña Moreno, tratamos el Duelo después de una pérdida, desde un punto de vista emocional.
También encontrarás una pequeña Masterclass sobre Terapia Musical 🎶.
Suca Baldor, psicobióloga y fundadora de PsicoAcademy, se lanza a responder todos los interrogantes que nos surgen en los momentos de desamparo causados por la pérdida de un ser querido.
Nos explica cuál es la diferencia entre una emoción, y la respuesta conductual que acompaña a la emoción.
En este caso, la respuesta que nuestro cuerpo genera es la tristeza.
Suca también habla sobre cómo funcionan las neuronas espejo, y la relación que tienen con la empatía.
En el caso de los fallecimientos las neuronas espejo activan todas sus alertas, aunque no sea la pérdida de un familiar. Este efecto nos hace vivir el duelo de alguien que no conocíamos, como si hubiera sido el de alguien cercano.
En este punto recordamos a los 3 jóvenes fallecidos en un accidente de tráfico en Cabezón de la Sal, hace muy pocas semanas. Sólo de imaginar en una desgracia de tal magnitud, y de pensar en el sufrimiento de sus familias, nuestro cuerpo cambia totalmente su energía.
La segunda parte del programa está dedicada a la Terapia Musical 🎶
Suca nos revela cómo nuestra personalidad influye en los gustos musicales. Hay ciertos grupos, como Pink Floyd, que indican que eres muy abierto de mente. Y otros, que indican cierta timidez.
Después expone la diferencia entre las emociones que nos transmite la música clásica, donde únicamente suenan algunos instrumentos; y las que desarrollamos con la música cantada.
- Una melodía instrumental nos ayuda a pensar, poniendo orden en las ideas que a veces se amontonan de forma caótica dentro de nuestra mente.
- El canto ayuda a superar la tristeza. Ya sea en el coche, en la ducha, o caminando por un descampado. Cantar es muy recomendable para apartar los pensamientos negativos.
Por otro lado, la música es un fenómeno que nos une, ya sea en pareja o en grupo. Por ejemplo, un concierto genera una vibración conjunta, donde todos los asistentes se funden en una única emoción.
Respecto al baile, es curioso que funcione para crear parejas. Porque una sincronía bailando entre dos personas, puede indicar que serán compatibles en una futura relación.
También Suca nos cuenta cómo el dolor puede transformarse en belleza a través de la música. Los coros Gospel, o el fado portugués, son vivos ejemplos de músicas inspiradas en los sentimientos más tristes del ser humano. Con un resultado tremendamente bonito.
Qué gran reflexión hizo Robe Iniesta sobre el éxito: «que le gustes a mucha gente no quiere decir nada, porque la mayoría de la gente es idiota». Descansa en paz, maestro.
Terminamos el programa de radio con una noticia que consideramos positiva: los protocolos por bullying en Cantabria se han duplicado, de 16 a 31, en el último año.
No significa que hayan aumentado, no tiene por qué. Lo que significa es que el acoso escolar se está denunciando.
Y ya era hora.
Puedes ver nuestra intervención en Cadena Mix hablando sobre la empatía que vivimos en el Duelo, y la Terapia musical, justo aquí:
Mesa psico-social «Empatizar con el duelo y terapia musical»
También tienes el programa en formato podcast, para escucharlo en el coche, o mientras cocinas, o de acompañamiento en tus paseos.
🎧 Mesa Psico-Social: empatizando con el Duelo ⚫ y Terapia Musical 🎶
Con cariño ❤️,
Asociación PsicoAcademy.
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